枣庄市重点新闻网站
枣庄论坛| 帐号: 密码: | 注册
您的当前位置:首页>>健康中国 > >正文

给“野路子”健身来一剂“运动处方”

文章来源:人民网 发布时间:2019-09-29 11:28:15 社区讨论
头撞硬物、头悬双杠、仰天长“笑”……近日,一些老年人自创的健身方法引发关注。据报道,这些健身方法基本分为三类,贴近自然派,即模仿动物,包括用头撞树、用手臂和后背摩擦树桩等;随地健身派,即花样玩器械,包括用绳子挂住自己下巴,悬空360度表演“爱的魔力转圈圈”等;增进互动派,包括每天入夜张开双臂仰天长笑等。

对此,专家有话说:这些方法不但不科学,还会给身体带来伤害,一味强力锻炼,可能导致本身的疾病加重,甚至诱发其他意外发生。为此,大爷们还需三思而行。

这种奇葩“野路子”锻炼方式的存在,根源当然是缺乏科学的健身观,不知何种锻炼方式适合自己;同时,对一些错误的健身信息又缺乏辨别力,容易听风就是雨、跟风效仿,以至于痴迷。

实际上,对于民众尤其是老年人盲目健身、不得要领的现状,有关方面已有所注意。2018年,国家体育总局相关负责人即呼吁,要把培养开运动处方的医生作为一项基础工作来抓。要有一大批医生,特别是家庭医生和社区医生,能够给民众像开阿司匹林一样,开出运动处方,并提出要在一些试点医院设立科学健身门诊部。目前,包括中国体育医院、苏州市立医院在内的医院已相继开设科学健身门诊。

这无疑开了个好头,也得到了民众的肯定。不过从数量上来说,要满足社会需求,营造科学有效的健身观,显然还需将此服务下沉到社区医院。与此同时,在全社会打造一张科学健身的信息传播网也必不可少,良性、有效、客观的科学健身知识,自然会让这些充满噱头的野路子健身方式没了生存空间。

老吾老以及人之老。“野路子”健身乱象,乍看虽颇有“笑果”,但折射出的尴尬现状不容忽视。从长远来看,让科学健身门诊抵达每一个社区,让一些“头碰树”的老年人,能人人手持个性化的运动处方,任重而道远。

相关文章

幸福用电 生活上个大台阶

柴里煤矿:党员标杆树起来

枣庄供电公司市中客服分中心荣获全国

枣庄供电公司发布履责行动书

幸福用电 生活上个大台阶

带电改造配电台区获点赞


从小作坊到全省领先

工行枣庄分行圆满完成2017年年轻

工行滕州支行筑牢防线力促党风廉政建设

工行滕州支行强化安全工作为经营保驾

工行枣庄市中支行公司存款增长实现新

工行滕州支行推动国际业务实现稳定增长

工行滕州支行紧抓教管培养 力促青年


2小时劲销逾8成,王者之势众望所归

2小时劲销逾8成,王者之势众望所归

病魔无情,人间有爱

名模、乐队、机车云集中坚1878

“中坚一品杯”青少年才艺大赛决赛圆

中坚一品:墅质高层开盘即罄 再创枣庄


病魔无情,人间有爱

浪漫樱花季,一场盛大的花事

中央广场12月31日隆重开业 引万

枣建集团又一力作震撼呈现

深耕枣庄,中坚蝶变

中坚1878壹号公馆11月19日盛大开盘

我市举行2016秋季文化博览会曁首


东南汽车携手综艺大明星走进滕州!

东南汽车携手综艺大明星走进滕州!

颜·实力SUV东南汽车DX3滕州闪亮上市

动力升级 宝骏家用车劲入t时代

枣庄公布2016年第二批终生禁驾人

东风悦达起亚KX5在枣庄征骋革新上市


颜·实力SUV东南汽车DX3滕州闪亮上市

枣庄市公安局交通巡逻警察支队发布2

枣庄公布首批终生禁驾人员名单 50

我市进口机动车上牌手续简化

首场中央公车拍卖全部拍出 车牌号回

让纯电动汽车进入枣庄千家万户

凯翼汽车C3枣庄炫动上市


中考

中考市中区管制路段发布

中考

夏季高考成绩24日前公布

枣庄职业学院数控技术专业3+2

中高级会计职称考试12日起可补报


高考顺利结束

高考顺利结束

再见 高考

高考第二天 一鼓作气考场再战

高考进行时

高考首日,全民“动”起来

近2.7万人赴考


小长假来袭 会吃的你在全国各地用什

小长假来袭 会吃的你在全国各地用什

“世界爱眼日,爱眼公益行”活动在薛

李二锅大酒店华派广场店隆重开业

众筹助力健康蒸鲜食府蒸蒸日上

五种菜凉拌最营养


“世界爱眼日,爱眼公益行”活动在薛

牙齿有异味是疾病信号 牙龈出血暗示

每天最该喝水的十个时刻:饭后半小时

民营医疗机构数量占总数4成 诊疗人

商务部回应质疑:若艾滋病人进澡堂不

汤臣倍健被指不含胶原蛋白 回应称将

恒天然元气难复 质检总局短期内不会


5岁超萌“小学究”网络爆红 “00

三部门要求规范母乳代用品宣传和销售

中乳协推介六品牌国产婴儿奶粉 否认

妈妈摔倒瞬间 双手举起宝宝

养个孩子276万?为了孩子的教育你

国家发改委开出中国反垄断史上最大罚单


儿童春季食疗 应对三大常见病

5岁超萌“小学究”网络爆红 “00

国家质检总局责令31家企业召回缺陷

偷拿家中酒 卖钱买零食

宝宝得了湿疹 吓坏年轻父母

孩子是同学 家长成朋友

两代父母打起育儿战


抓住最后一个小长假!这些海岛人少景也

山亭率先推行景区价格争议调解员制度

小小蝴蝶谷带来公园大人气

抓住最后一个小长假!这些海岛人少景也

硕果飘香迎远客

我市全力打造“鲁风运河”文旅目的地


特色帐篷亮相山东蒙山

暑期台儿庄古城迎客逾110万人次

好客山东首届无人机旅游航拍大赛在山

薛城:以红色旅游助力全域旅游发展

特色帐篷亮相山东蒙山

抱犊崮风景区获1000万国家资金补助

滕州微山湖湿地四措力促景区升级


薄板泉村遗存百年炮楼

薄板泉村遗存百年炮楼

曹山顶惊现百年石城墙

聆听远古的声音

百年地契

你好,“活着的运河古城”


曹山顶惊现百年石城墙

走薛河:沈玉荣 “红嫂”支前“救八

传播文明的使者

山泉瀑布引游客

情洒翼云山

走马水泉探风物

薛河渔家

枣庄论坛热图
枣庄新闻网版权与免责声明

枣庄新闻网版权与免责声明:
① 凡本网注明“稿件来源:枣庄日报、枣庄晚报、本站原创”的所有文字和图片稿件,版权均属于枣庄日报社和枣庄新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:枣庄新闻网”,违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明“稿件来源:枣庄日报、枣庄晚报、本站原创”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者来电或来函与枣庄新闻网联系。
※ 联系电话:(0632)8166090

   枣庄
24小时排行 /热帖

报社概况| 枣庄新闻网网站介绍| 版权声明| 广告服务| 联系我们| 设为首页 | 加入收藏

 

本网站所刊登的各种新闻﹑信息和各种专题专栏资料,均为鲁南在线版权所有,未经协议授权,禁止下载使用。
鲁ICP备05043501号|鲁新网备案号:201063202

分享按钮